Till mina älskade som behöver det bäst!

Jesper & Rebecca, Dennis, Ninni & Isak, Sofie, David, Hanna, Boel & Alva!

tisdag 14 april 2026

Curry-kryddade kikärtor med spenat och ägghalvor

2 portioner

1 msk rapsolja
1 lök, i tunna klyftor
1 vitlöksklyfta, krossad
3 cm färsk ingefära, skalad och riven
1 tsk gurskmeja
1 tsk malen koriander
1 tsk garam masala
1 matsked malen kummin

450 gr färska tomater, i bitar
1 burk/paket kikärtor, sköljda
1 tsk socker
200 gr färsk spenat
2 stora ägg

3 matskedar turkisk yoghurt
1 röd chili - eller chiliflakes
valfritt- färsk koriander för att garnera.

Hetta upp olja i en stor panna, stek löken tills den är gyllene och genomstekt. 

Tillsätt vitlök, ingefära, gurkmeja, koriander, garam masala, malen kummin och tomater. Stek ytterligare 2 minuter. Tillsätt kikärtor och 1 dl vatten, samt lite socker. Lägg på lock och låt koka ca 20-25 minuter. 

Koka två ägg, lägg i kallt vatten en liten stund, skala. 

Rör ner yoghurten i grytan, toppa med ägg, chilli och ev. koriander.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar